2025. 4. 15. 19:10ㆍ카테고리 없음
“책을 읽어야 한다는 건 알지만… 너무 바빠서 못 읽어요.”
이 말, 너무 익숙하지 않나요?
저도 그랬어요.
어릴 땐 책이 친구였는데, 사회생활을 하면서는 스마트폰과 피곤함에 밀려 독서와 멀어졌습니다.
하지만 어느 날, 생각이 들었어요.
‘진짜 바빠서 못 읽는 걸까, 아니면 익숙해진 건 아닐까?’
그때부터 도전한 게 바로 ‘하루 30분 독서’ 루틴 만들기였습니다.
처음엔 억지로 시작했지만, 지금은 매일 그 시간을 기다릴 정도로
제 삶에서 가장 소중한 시간이 되었어요.
오늘은 그 하루 30분 독서 습관 실천기를 공유하려고 합니다.
혹시 독서 습관을 만들고 싶지만 막막했던 분들께 도움이 되면 좋겠어요.
📚 왜 하필 30분일까?
‘30분’은 긴 것 같으면서도, 마음만 먹으면 충분히 낼 수 있는 시간이에요.
✔ 출퇴근 지하철에서
✔ 점심시간 후 커피 타임
✔ 잠들기 전 핸드폰 대신
사실 하루 30분 정도는 우리가 SNS에 쏟는 시간보다 훨씬 적어요.
저는 퇴근 후 저녁 먹고 샤워까지 마친 뒤,
잠자기 전 30분만 조용히 책을 읽는 시간을 만들었어요.
이 시간이 반복되다 보니 어느새 하루의 마무리를 책으로 하지 않으면 허전해질 만큼
자연스러운 루틴이 되었답니다.
📖 어떤 책을 읽었는가?
“뭘 읽어야 할지 몰라서 아예 안 읽게 돼요…” 라는 분들 많죠.
저도 처음엔 ‘어려운 인문서부터 읽어야 하나?’ 고민했지만,
중요한 건 **‘무엇을 읽느냐’보다 ‘지속할 수 있느냐’**더라고요.
그래서 처음에는 가볍고 짧은 책들로 시작했어요.
- 『아침에는 죽음을 생각하는 것이 좋다』 – 김영민
- 『미움받을 용기』 – 기시미 이치로
- 『하마터면 열심히 살 뻔했다』 – 하완
- 『나는 나로 살기로 했다』 – 김수현
처음엔 한 챕터씩, 짧게 읽기만 해도 충분했어요.
중요한 건 성취감을 쌓는 거였죠.
💡 하루 30분 독서로 바뀐 것들
- 마음이 차분해졌어요
책을 읽는 시간엔 스마트폰도, 업무도 잠시 멈추게 되잖아요.
그게 나도 모르게 내면을 정리하고 안정시키는 효과를 줬어요. - 말과 글이 부드러워졌어요
책을 읽기 시작한 후, 제 글이나 말에 조금씩 변화가 생겼어요.
단어 선택이 부드러워지고, 표현도 다양해졌다는 걸 느껴요.
특히 블로그 글 쓸 때 훨씬 편해졌답니다! - 생각의 깊이가 달라졌어요
하루하루 살아가며 놓치는 질문들, 생각할 시간조차 없던 주제들에
책을 통해 천천히 마주하게 됐어요.
✅ 독서 습관, 이렇게 만들었어요
- 타이머 활용: 처음엔 30분이 너무 길게 느껴져서 타이머를 설정했어요.
- 읽기 좋은 장소 지정: 저는 침대 옆 조명이 켜진 공간을 독서 전용 공간으로 정했어요.
- 기록하기: 읽은 책 제목과 인상 깊은 문장을 짧게 메모했어요.
- SNS 대신 독서 앱 열기: 습관을 바꾸기 위해 홈 화면에 '밀리의 서재' 앱을 배치했어요.
📌 하루 30분 독서, 이런 분들께 추천드려요
- 퇴근 후 무기력하게 SNS만 보다 하루를 마무리하는 분
- 마인드셋을 정리하고 싶지만 시간 없다고 느끼는 분
- 다시 책을 읽고 싶지만 어디서 시작할지 모르는 분
- 집중력 향상, 글쓰기 감각을 키우고 싶은 분
✍️ 마무리하며…
처음엔 단순한 독서 루틴이었지만,
하루 30분이 쌓이고 쌓이다 보니 삶의 방식이 바뀌었다는 걸 느끼고 있어요.
무언가를 ‘억지로’ 시작하면 오래 못 가지만,
작고 부담 없는 목표는 의외로 금방 루틴으로 자리 잡습니다.
하루 30분 책을 읽는다는 건
단지 ‘독서’를 하는 게 아니라,
‘나를 돌보는 시간’을 갖는다는 의미 같아요.
혹시 지금의 내가 어디로 가고 있는지 잘 모르겠다면,
책 한 권, 한 줄의 문장이 당신의 방향을 잡아줄지도 몰라요.